男 17岁 发病时间：不清楚
我身高159，体重57.4，我想把体重减到55至56公斤，我可以接受力量训练和有氧运动训练，可以给我一个方案减脂嘛，还有要注意什么饮食
孔祥锋 医师 山东临工工程机械有限公司卫生所
你好，减脂需要多锻炼，最好在健身教练的指导下锻炼。控制饮食，少吃或者不吃甜腻的食物，适当补充蛋白质。