男 27岁 发病时间：不清楚

长沙看失眠好的医院？感觉自己整天都很忧虑感觉很烦一点小事放心上很久都不能释怀而且还失眠感觉自己身边的人都不喜欢自己有时还会感觉活着没啥意思很累，得了失眠怎么办？

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姚龙夏 主治医师 武汉市第六医院
a：晚上睡不着，头晕，常做梦，没精神考虑是植物神经引起失眠，原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠。失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，望及早治疗。
b:可以去长沙专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗。日常注意不要吸烟喝酒，要多运动，保持健康的生活习惯。

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刘红砖 主治医师 青岛市中心医院
a：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
b:去长沙正规的专科医院进行相关的检查.明确诊断后针对对病因及时的对症治疗。

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