女 34岁 发病时间：不清楚

以前我就头皮痒，主要是夜间痒得不能入睡。为此，每天晚上睡觉前，必须抓挠好久解痒痒，夜里才能睡个整觉，这样情况持续了好多年，可是近半年多以来，痒的状况严重了 每天头皮奇痒无比无法入睡怎么办？

---

龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院
头皮痒不排除过敏的可能。建议进一步的全面检查后在进行必要的调理。
头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物。

---

龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院
局部卫生护理，你头运动后，头皮血管出现异常变化发痒的症状，及时通过按摩等方法治疗。
建议你发病期间或疾病痊愈后，应限制或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。建议你平常应该注意休息，保持合理的、营养均衡的饮食习惯，多食用含维生素的新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

---