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我想瘦腿，怎么瘦腿？

2018-12-3 12:43:58发布69次查看ip:发布人:

平躺在床上，双脚架在墙上，与身体形成90度，每天坚持三十分钟，持之以恒就会有效果，如果是肌肉腿，要捶打肌肉部分，把脂肪颗粒打散

坚持慢跑

跳绳，做蹲起~~必须要持之以恒哦

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