女 21岁 发病时间：不清楚

我以前都是不怎么做梦的,但最近老是做梦,只要一闭眼就做梦，什么原因？起来之后整个人感觉非常的不好，请问梦多是怎么回事？

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闵样水 主治医师 贵阳济世医院
1、这跟白天的生活有密切关系。人有情绪要有妥善的管理排解方式，比如散步写日记，欣赏音乐，晒太阳，琴棋书画修养自己，都是好的方式，精神要有出口。
2、建议到吴中当地专业正规的医院进行检查治疗，如果白天的情绪没有得到妥善安置，就会以梦的形式，体现出来。早上睡不醒，说明是睡眠紊乱。认真了解子午流注，安排正确的时间作息。

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孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院
分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
建议到专业权威的心理医院进行检查治疗，不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

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