男 45岁 发病时间：不清楚

我不知是什么原因，一直都患有便秘的毛病，有时候吃一段时间的药物后，感觉便秘的情况减轻了，但是过一段时间便秘的情况就又出现了，我想了解一下怎么治好便秘啊？

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龙庆玲 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院
分析：长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。
意见：便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。建议饮食调理，也可用通便灵，芦荟胶囊口服。

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龙庆玲 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院
1,饮食中必须有适量的纤维素.
2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.
3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.

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