男 25岁 发病时间：不清楚

我最近颈椎疼的厉害，每天都要对着电脑工作，可现在脖子疼的手都开始有些麻木了，医生说出了吃药还要做一些活动进行自我治疗，7个有效的颈椎病的自我治疗方法是什么呢？请问治疗颈椎疼价格？

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赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院

颈椎病有好多种，有因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。颈椎病也分好几型，治疗不同.
1、建议尽快去医院复查，明确颈椎病程度和类型,中药以活血化瘀法为主，部分类型可通过针灸推拿缓解,睡觉的时候
2、建议仰卧或侧卧，不可俯卧，床铺应选用木条状板床和优质的弹性好的席梦思床垫。

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赵丽吉 主治医师 青岛市海慈医院
分析：出现颈椎曲度变直的主要原因可能和经常伏案工作，或者是经常上网经常低头玩手机有一定的关系。
建议：可以去大型正规医院治疗,像这种情况平时要注意减少伏案工作的时间，晚上睡觉的时候不能够枕枕头，可以在脖子的下面垫一个圆形的枕头。如果说没有症状的话可以不做治疗，如果说有症状的话就做一下推拿按摩。

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