男 20岁 发病时间：不清楚

我一直就在最近一年的时间里会有不开心的情况的，到了最后我感觉到自己的情况就更加的严重了，现在我还会有一种悲观的情况的，到医院看过了，说是我有了抑郁的情况了，让我进行食疗。请问忧郁症是什么

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李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院
分析： 严要的丧失，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。
建议：最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗.明确诊断后针对对病因及时的对症治疗。

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李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院
分析：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
建议：最好去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗，然后再采取后续性的治疗。同时平时也要做预防，一旦发现不对要及时就医。

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