男 32岁 发病时间：不清楚

长沙治疗失眠最佳医院？晚上总是睡不着，心跳的很快，眼睛痒的厉害，大脑转的很快，有一点光亮和声音都睡不着，每天早晨起来肩部很痛，中午是睡不着怎么治疗失眠的啊？

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刘华娟 主治医师 即墨市人民医院
a：失眠的防治措施有：(1)建立规律的作息时间。(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动。(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。(5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡
b:去长沙正规的专科医院进行相关的检查.明确诊断后针对对病因及时的对症治疗。

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刘华娟 主治医师 即墨市人民医院
a：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉。初期是治疗失眠的最佳时期，采用科学方法治疗失眠是可以及时治疗的
b:可以去长沙专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗。日常注意不要吸烟喝酒，要多运动，保持健康的生活习惯。

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