女 36岁 发病时间：不清楚

精神失眠症？我最近总是做梦，有时候就感觉自己好像没睡觉，可是明明都睡着了，不知道怎么回事，早上起来脑袋就很是疼痛，而且有时候还会兴奋的睡不着，后来去医院确诊为失眠。失眠的患病原因通常有哪些啊？

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丁雷明 主治医师 河南省胸科医院
精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或者加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠，患者因过分关注自身失眠问题而不能保证正常的睡眠，有时即使睡着了也是多梦易醒，出现恶性循环。

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刘华娟 主治医师 即墨市人民医院
不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业，流动性工作如出差等，都可以使睡眠规律改变而引发失眠。此外，生活无规律，入睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。

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