女 32岁 发病时间：不清楚

遇到一点点小事就害怕，比如动了别人的东西，怕别找，再比如在工作时挪动一下公用东西，出来家门口向道上泼点水等等就害怕。请问推荐长沙心理咨询哪个医院？

---

刘红砖 主治医师 青岛市中心医院
1.抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。中医是通过补精益气、调节神经细胞扰乱、丘脑、大脑分泌异常，从内及外整体调理治疗。
2.建议少用药，家人多帮助，多开导他，让他多参加一些户外活动，保持愉快的心情，尽量不要一个人长时间呆。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。

---

刘红砖 主治医师 青岛市中心医院
1.躁郁症，可能与神经类型、环境因素和性格有关。当精神上受到外界环境刺激，或工作紧张、压力较大，难以适应时可能导致发病。
2.建议您要减轻顾虑，这有助于减轻症状。尽量改观一下生活和工作环境，避免引起病情加重。多进行体育锻炼，如果各种办法都不能缓解病情，可以用一些药物治疗，如镇静剂等。不要太劳累，避免诱发加重病情。如果感觉自我调节效果不好可以到医院进行治疗。

---