女 22岁 发病时间：不清楚

得了抑郁症，同学们都说我变了，我也不知道自己到底怎么了，谁告诉我我这一情况该怎么办呢。吃药和做心理咨询均没起太大作用，是医生水平不够还是方法不对？现在极度想自杀，怎么办？

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程璐忠 主治医师 郑州大学第二附属医院
1.你好，抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。
2.建议你去广州正规专业的医院进行检查和治疗。多食b族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。

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闵华林 主治医师 天津市第一中心医院
1.你好，很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加（例如，一个月内体重变化超过5%），几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱。
2.建议你去广州专业正规的医院进行检查和治疗。多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。

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