男 32岁 发病时间：不清楚

我这个人比较容易胡思乱想，想到自己的未来，家庭，和朋友的关系就会很痛苦，我自残过，无时不刻的在想着怎么自杀，我讨厌自己，也讨厌家人，讨厌整个社会，我觉得我是多余的。请问什么是感情忧郁症

---

姚小金 主治医师 武汉市第八医院
分析：你好，很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加（例如，一个月内体重变化超过5%），几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱。
建议：最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。多食b族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。

---

姚小金 主治医师 武汉市第八医院
分析：你好，情绪的改变是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。
建议：最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用。

---