女 36岁 发病时间：不清楚
中医治疗轻度失眠？最近我升职了，现在我特别的兴奋，到了晚上老是睡不着，一晚上睡不到三四个小时，我怕时间长了，身体受不了，我不知道怎么办好，失眠有什么法可以治
林立让 主治医师 天津市口腔医院
出现这种情况考虑主要属于失眠造成的，这种情况的原因和焦虑压力过大，都是有直接关系，最好是及时用药治疗。出现这种情况是可以口服安神补脑液调理的，多吃含维生素多的食物，调理饮食起居都有利于康复的，最好是及时用药治疗。
林立让 主治医师 天津市口腔医院
失眠一般是情绪影响的结果，兴奋的心情影响了你的睡眠，短期没关系的。平常心对待得失，多运动锻炼身体，劳逸结合，睡眠规律慢慢会好的。晚上不要喝兴奋性饮料，可以睡前喝热牛奶，热水泡脚，睡前洗个热水澡都会有促进睡眠的作用。