女 28岁 发病时间：不清楚

去年开始就有口臭了，刚开始还不知道，还是别人和我说，自己都感觉不好意思了，特别是和女生说话的时候都不敢对着别人，想及时治疗好，想知道除口臭的方法。请问祛口臭的办法？

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廖海林 主治医师 苏州大学附属第二医院
口气又称口臭、口腔异味，虽无生命危险，但令周围人难以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨碍社交、生活质量下降。下面治疗口臭的方法：
1.患有口臭的人应加强口腔卫生，养成勤刷牙，多漱口的好习惯。
2.饮食要清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等。
3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、 高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
4.进餐不宜过饱，尤其是晚餐。睡 前不吃零食。
5.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
6.防治便秘，保持大便通畅。
7.有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口臭问题。

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荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院
分析：
你好，一般情况下口腔出现异味多与胃热，消化不良或者口腔疾病等原因有关系。
指导意见：
建议你注意检查有无口腔疾病，平时以清淡易消化的饮食为主，要少吃油腻辛辣刺激性的食物，并且要多喝水，保持大便通畅，长时间便秘也可能会引起口臭等。

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