男 19岁 发病时间：不清楚

我最近的时候感觉自己总是肚子很难受的，我已经三天没有大便了，到医院检查，医生说我的情况是便秘的症状，请问推荐南充哪家医院治疗便秘权威？

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柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院
1、治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.
2、建议到南充专业正规的医院检查治疗，便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复。

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胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院
分析：医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。
建议到南充专业正规的医院检查治疗，供给足量b族维生素及叶酸：用含b族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。

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