男 33岁 发病时间：不清楚

请推荐怎么才能克服恐惧？？最近觉得现在自己的疑心病是很重的，而且很多是由会感觉到很烦躁的，尤其是对身边的朋友总是爱理不理的，尤其是会感觉到严重的缺乏安全感的，自己怀疑有心理方面的问题，如何判断自己得了心理病？请推荐怎么才能克服恐惧？？

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姚林欢 主治医师 湖北省妇幼保健院
分析：是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。
建议：其特征为持久的心理冲突，主要表现为心理活动能力减弱，如注意力不集中，记忆力减退，学习和工作效率降低等；情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒等；有疑病性强迫观念，有各种明显地躯体不适应感，有慢性疼痛，急性头疼，腰痛，但检查不出器质性病变。要去正规医院进行治疗，不要耽误治疗最好时期。

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胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院
分析：根据你的描述考虑是心理压力大引起来的以上的症状表现。
建议：最好平日注意身体，以清淡食物为主，多和家人交流沟通，多参加集体活动，可以分散注意力。必要时去医院检查。

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