男 34岁 发病时间：不清楚

我今年34岁了，是一位军人，身体一直都是非常好的，就在，最近，不知是怎么了，3、4天才去一次厕所，而且非常困难去一次，我担心自己是得了便秘，所以我想了解一下怎么才算便秘?

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柴月 主治医师 第二军医大学附属长海医院
1、 根据描述，不是便秘，考虑为结肠炎，建议做胃镜，明确诊断。保持冷暖适宜，适当进行体育锻炼以增强体质。保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。
2、食相对清淡、柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素。勿食生、冷、高脂肪油腻及多纤维素的食物。

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王友煌 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院
1、你好，你这种情况也是排便困难的一种，引起这种情况的原因有很多，须要检查确诊
2、你的情况可能与饮食原因不大，可能是有其它的原因，如：直肠粘膜脱垂等，建议你还是到正规的肛肠专科医院检查确诊，然后对症治疗，不可轻信广告或偏方等，祝：早日康复！

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