女 24岁 发病时间：不清楚

推荐南京治疗腰椎间盘突出？我的一个师妹，24岁。前些天，左手麻，腰痛，医院检查结果为腰间盘突出。发病前，不曾挫伤或扭伤，现在不能弯腰，坐立时间不能超过20分钟。很难受。由于经济条件有限，没有采取按摩方式。请问各位专家，在静养方面还可以采取那些辅助的有效的相对便宜些的治疗方法？谢谢！

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闵清华 主治医师 郑州大学第二附属医院
1.你好，一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。 2.建议你去南京正规专业的医院进行检查和治疗。腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。

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窦静玲 主治医师 天津医科大学总医院
1.你好，腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限；多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。　 2.建议你去南京专业正规的医院进行检查和治疗。应该减少刺激性食物,忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物,多食水果蔬菜,枸杞子，山药，核桃，花生，杏仁，羊腰子，猪肾等滋补肾气的食物。

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