男 20岁 发病时间：不清楚
脚下楼梯歪了肿了怎么自己养伤，骨头没有事
邹景娟 主治医师 肥矿集团杨庄矿职工医院
根据你的描述，你这种情况已经排除了骨折，考虑是软组织损伤。平时要抬高患肢，可以在受伤后的24小时内给予局部的冷敷，48小时后给予局部热敷，这样有利于消肿。
潘晓梁 主治医师 秦皇岛市公安医院
外伤后拍片检查没有骨折，那说明就是因为局部的软组织损伤所致，可能是因为关节囊以及韧带拉伤引起的。这种情况你目前要避免过多活动，另外可以多抬高患肢，同时可以服用一些对症止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊等，目前可以进行冷敷处理。