男 36岁 发病时间：不清楚

推荐郑州区男科门诊?我阳痿早泄症状已经快一年了，平时吃了不少有利于病情的食物，但是感觉还是不怎么好，而且我也不想去医院，特别好面子，总觉得这样去很丢人，所以想通过运动再试一下。阳痿早泄运动如何调理啊？

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姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院
1、阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交，精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口。
2、建议患者及时到郑州正规的专科医院接受治疗，遵从医生的嘱咐，在医生的指导下，对症下药，才能达到理想的治疗效果。

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龙祥云 主治医师 复旦大学附属中山医院
1、阳痿早泄可以冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎,患者每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄
2、治疗上，建议患者去郑州正规医院专门治疗这类疾病的医生的指导下检查、确诊、治疗和用药。

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