男 28岁 发病时间：不清楚

广州抑郁症的治理？最近这段时间总是感觉干什么事情都提不上劲，也不喜欢出门，别人不跟我说话我也不会主动说话，有的时候是特别不想说话，就一直发呆，去看了心理医生，说我这种情况是抑郁症。抑郁症平时应该多做什么？

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孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院
a：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.
b:可以去广州正规或三甲医院检查治疗，患者要遵医嘱，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。

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闵春水 主治医师 贵阳市第四人民医院
a：抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
b:可以去广州正规或三甲医院检查治疗，在用药物治疗的同时，生活调养也很重要，多注意休息。作息要规律，营养要均衡。

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