男 28岁 发病时间：不清楚

抑郁了之后我一直就不知道要怎么办呢，我现在的身体就是还是不好，但是我真是很配合治疗的，我就是因为身体的因素，所以现在是不知道要注意什么会比较的好啊。请问推荐陕西哪里治疗抑郁症可好？

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赵立垠 主治医师 青岛市立医院
分析：你好，认知错误是抑郁症的一大症状，主要体现在无端地自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。对自己的评价总是消极的。
建议：最好去陕西正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。可以多吃龙眼肉，龙眼肉对镇定神经，减缓抑郁症效果显著，龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。

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姚平霞 主治医师 苏州大学附属第二医院
分析：你好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。
建议：最好去陕西正规的大医院咨询后进行检查治疗。饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品；同时也要吃含有较多微量元素的食物，应多吃杂粮、粗粮，最好粗细粮搭配。

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