男 27岁 发病时间：不清楚

医生你好，我经常便秘，就是坐在马桶上要憋好长时间才能解下来，已经有小一个月多了，每次拉出来都是干干的，请问医生怎么办？便秘的治疗方法哪种最有效？

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李焕晨 主治医师 中国中医科学研究院广安门医院
1.便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
2.每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。
3.可以口服芦荟胶囊治疗，有便秘，干硬的情况，建议外用开塞露。

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李焕晨 主治医师 中国中医科学研究院广安门医院
1.便秘有多种原因，但最常见的都是胃热引起的，如果肝气郁结引起的伴有胁痛才可以用加味逍遥丸，中医诊断考虑为胃热炽盛引起的便秘，胃主受纳饮食，脾胃为表里，胃热引起脾的运化功能失调，大便干结，所以便秘。
2.可选用中成药清胃黄连丸配用清胃和中丸调理，清胃泄火退热，服药期间禁食辛辣生冷食品。

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