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我200斤1米75每天骑自行车一小时跳

2018-11-23 6:31:34发布55次查看ip:发布人:
男 16岁 发病时间:不清楚

我200斤 1米75每天骑自行车一小时 跳绳两千下100个深蹲 80个仰卧起坐 50个俯卧撑坚持一个月可以瘦吗

高进民 主治医师 肥矿集团中心医院
你说的这个年龄、身高,体重过于肥胖。平时注意控制饮食,每天坚持一小时以上的有氧运动。
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