女 25岁 发病时间：不清楚

社交恐惧症？如何让自己强大起来，本人有恐惧症和焦虑症，怎么挑战自己啊，。。有什么方法。我想锻炼自己。不然活的如何让自己强大起来，本人有恐惧症和焦虑症，怎么挑战自己啊？请问心里诊所

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赵立垠 主治医师 青岛市立医院
分析：恐惧症是一种常见的精神性疾病，患者主要的表现症状为恐惧和抵抗的情绪，故称为恐惧症，引起恐惧症的原因复杂多变，个体之间的原因差别很大，
建议：最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。其中最为多见的恐惧症有：社交口恐惧症、深海恐惧症、密集恐惧症等，主要的病发人群为青年和老年人，其中女性为主要病发群体，患者应该进行心理治疗，学会克服恐惧症。

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赵立垠 主治医师 青岛市立医院
分析：对于现在的青少年而言，那些性格内向、不喜交往、不善宣泄负面情绪的同学或者过于追求完美的人，都易患心理抑郁。
建议到专业权威的心理医院进行检查治疗，心理疾病治疗:治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理。如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。

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