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身体发胖,不易瘦,怎么回事?我还吃的不

2018-11-21 21:59:04发布74次查看ip:发布人:
女 25岁 发病时间:不清楚

身体发胖,不易瘦,怎么回事?我还吃的不多,我身高163体重123

王振玉 乡村医师 河北省石家庄马头铺张家庄卫生室
瘦不下去是因为你管不住嘴,也可能是因为你懒惰,不爱运动。为了减肥,就要多运动,少吃饭了。
全民健康管理中心 医师
您好,您目前这个体重是属于正常体重范围内的,要控制主食和限制甜食,少量多餐,降低热量摄入,对含淀粉过多和极甜的食物尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果比如苹果、柠檬、猕猴桃、西葫芦、白菜、萝卜、豆芽等。wcx
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