女 34岁 发病时间：不清楚

怎么测试抑郁症，我今年三十四岁了，我还没试过出现这样的情况:我开始对生活丧失兴趣，精力明显减退，无原因的持续疲乏感；自信心下降或自卑，或有时候会有内疚感； 我想再继续这样下去，我会得抑郁症的，我应该去医院看看，怎么样测试是否患上抑郁症？抑郁症怎么治疗？请问推荐西安市哪里治疗抑郁症比较好？

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姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院

1、抑郁症的前期表现在情绪变化上，主要包括：全身的明显无力感、患者感到疲乏不堪、精神不振、对四周事物缺乏兴趣、回避人际交往、冷漠、缺乏自信、感觉活得很累、情绪抑郁、焦虑、易激惹、悲观等。但不尽然，存在个体差异。
2、建议到西安专业医院就医，患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规心理咨询机构或者医院进行治疗，以防病情加重，增大治疗难度。

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姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院
分析：你好，通常患者会有可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状。患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏。
建议：最好去西安当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品；同时也要吃含有较多微量元素的食物，应多吃杂粮、粗粮，最好粗细粮搭配。

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