男 37岁 发病时间：不清楚

广州较好医院失眠？我原来睡意一直很好的，这段时间不知道怎么回事，整个晚上都睡不着，眼睛一直睁开的，特别难受，想知道严重失眠是什么原因造成的。严重失眠是什么原因造成的？

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孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院
1、严重失眠或者长期失眠，大多是神经衰弱导致的。多食水果,蔬菜和纤维性食物,多做些有氧运动，保持愉快的心情，还可以经常喝些百合小米粥，或者喝些桂圆百合枣仁茶，均可以安神。
2、建议患者及时到广州正规的专科医院接受治疗，遵从医生的嘱咐，在医生的指导下，对症下药，才能达到理想的治疗效果。

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孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院
1、从你的描述来看，可能是因为三方面的原因，一是工作压力比较大的原因引起，二是生活上的压力，三是自己给自己施加的压力。建议多多运动，参加社会公益活动和朋友聚会，保持心情的舒畅。睡前不能喝浓茶和浓咖啡。平时多喝点水多吃点水果蔬菜。
2、治疗上，建议患者去广州正规医院专门治疗这类疾病的医生的指导下检查、确诊、治疗和用药。

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