男 35岁 发病时间：不清楚

请问24小时腰间盘突出在线咨询？我腰痛腰酸十多年了，一直以为是寒湿导致的，一痛就是贴贴风湿膏，吃止痛片。最近左腿很麻，到医院拍片，医生说是腰5骶3椎间盘突出。请问24小时腰间盘突出在线咨询？

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张宗泉 副主任医师 重庆红楼医院
造成腰椎间盘突出的原因很多：
1、突然负重在未有充分准备时突然使腰部负荷增加易引起髓核突出;
2、腰部外伤急性外伤时可波及纤维环软骨板等结构而促使已退变的髓核突出;
3、腹压增高如剧烈咳嗽便秘时用力排便等;
4、腰姿不当当腰部处于屈曲位时如突然加以旋.转则易诱发髓核突出;
5、职业因素如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态易诱发椎间盘突出。

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李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院
a.腰椎间盘突出患者，不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.?
b.1.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.
2.患者可以进行飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼，效果比较好的.

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易茶敏 主治医师 青岛市第八人民医院
a.腰椎间盘突出属于较为多发的疾病，对身体的危害很大，我们需要及时的采取治疗。
b.1.治疗椎间盘突出一般有三种疗法,分别是手术疗法、保守疗法和微创疗法.保守的传统疗法,主要包括针灸、按摩、牵引等,对初次发病者有较高的治疗效果,但大多数患者会再次复发.
2.外科手术开刀可以解决椎间盘疾病的相关问题,但手术创伤与可能出现的手术意外、手术后遗症以及恢复时间长.理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。

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