女 28岁 发病时间：不清楚

我觉得现在自己有抑郁的表现，不想说话，不想动，失眠。而且在和朋友呆在一起的时候有一种莫名其妙的孤独感，这实在是太难受了。这种情况是怎么引起的？请问广州抑郁症能去根吗

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姚平闯 主治医师 武汉妇女儿童医疗保健中心
1.你好，焦虑也是常出现的，常见坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，还可以出现易激动、易发怒的表现，多见于更年期抑郁症病人。 2.建议你去广州专业正规的医院进行检查和治疗。含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。心理学家们发现人在吃过含有硒的食物后，普遍感觉精神好，思维更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。

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姚平闯 主治医师 武汉妇女儿童医疗保健中心
1.你好，抑郁症症状有轻重之分，轻度抑郁症由于发生在病症初期，症状不是很明显，往往不能被人们所察觉。轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，到医院检查找不到器质性病变。 2.建议你去广州专业正规的医院进行检查和治疗。牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，还有就是多吃谷物。

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