男 33岁 发病时间：不清楚

广州治慢性失眠？最近都失眠比较严重的，怎么都是睡不着的，真的是很不舒服，有的时候就是会感觉累死了也没有睡意，经常是下半夜了也睡不着，也不知道失眠怎么缓解好呢。

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董春林 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院
分析：失眠严重者可以吃谷维素，刺五加等，还可以找中医调理一下。晚睡前可以用温水泡泡脚，喝些纯牛奶，营造舒适的睡眠环境。白天适当的进行运动。
建议：患者的这种况最好是到广州大型医院检查一下,根据具体的检查结果确定治疗的方案，不要盲目的治疗,以免耽误治疗的时间,影响治疗的效果。

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董春林 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院
1、失眠患者饮食方面少吃辛辣的食物，和油腻的食物，太辣的食物会使胃部不舒服，还会刺激我们的神经系统影响睡眠。晚上临睡着可以饮一些酒但不能多饮，这样可以有助于睡眠，不要太心急治疗失眠，要慢慢来.
2、建议患者到广州正规医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗可以完全治愈。

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