男 22岁 发病时间：不清楚

我从18岁开始学会了手淫，刚开始平均每星期一次，可是到现在平均每星期三次，偶尔多的时候一天三四次，现在我经常感觉腰部疼痛，有一种凉凉的感觉。推荐手淫的坏处？

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姚平静 主治医师 武汉市普爱医院
分析;如果你长期过频手淫，很容易上瘾，难以接触，会让人产生挫败感。而且长期过频手淫可能会诱发前列腺炎、早泄甚至阳痿；也可能会引起精神衰弱，影响到你的日常生活，大大降低你的生活质量。
建议：尽量控制在一周一次到两次，平时要多参加运动，比如跑跑步，培育其他的兴趣爱好。

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姚平静 主治医师 武汉市普爱医院
分析;手淫危害主要有以下几点：
1.频繁手淫使人经常处于兴奋之中，得不到充分休息，容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。但不具有特异性。
2.过度手淫可能导致生殖系统持续充血，男性容易出现前列腺炎、尿道炎等，女性出现慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等。
3.由于手淫而出现自责自罪、悔恨交加、担心影响身体健康和以后的性功能，造成高度心理紧张，比手淫本身造成更大的危害。
建议：尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1次。

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