男 22岁 发病时间：不清楚
腰现在一坐下来就好酸疼坐直也累弯腰也酸怎么办（因为上班的原因天天要坐着上班没怎么运动，有时候要坐着弯腰等等）请问医生要怎么缓解，一个星期了
高进民 主治医师 肥矿集团中心医院
你说的这种情况考虑与腰肌劳损有关。平时要保持良好的姿势，多休息，可行热敷，推拿按摩理疗，服用活血止痛药物及外贴膏药治疗。