女 20岁 发病时间：不清楚

由于军训期间长期在外面晒太阳还有灰尘导致脸上长了痘痘，到现在痘痘基本都消掉了，只剩下红痘印了。痘印感觉很明显，请问红痘印怎么祛除？

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龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院
分析：你这个年龄段的属于青春痘，是很常见的现象，与饮食、作息、压力、情绪、环境、肤质都是有关系的。
建议：可以去医院皮肤科或美容科，痘印和痘坑可以采用激光法清除，平时要注意调节生活节奏，饮食要以清淡为主，不能太油腻和辛辣。晚上要早睡早起，保证充足睡眠。多吃蔬菜水果等清淡食物，多喝水有利于排毒。祝健康！

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龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院
分析：痘印是痘痘发作时没有及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏导致痘印的产生。
建议：1.要养成良好的生活习惯，注意生活规律，要增强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部，更不要用手挤压痘痘。
2.注意自己皮肤清洁卫生，勤洗澡、换衣服，用温水洗脸，保持面部和手部的卫生干净，使面部皮脂正常排出。

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