女 25岁 发病时间：不清楚

怎么治疗抑郁？我不开心的情况到现在感觉到更加的厉害了，我现在会有一种特别的悲观的想法的，这样的情况也是我现在最痛苦的事情了，看过了医生后，是我有了抑郁症了，让我治疗时要注意饮食调理。抑郁症病人饮食中注意什么？

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姚平闯 主治医师 武汉妇女儿童医疗保健中心
你好，抑郁饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素b的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素b。这些都是人们容易缺乏的维生素。

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龙祥云 主治医师 复旦大学附属中山医院
你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

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