男 35岁 发病时间：不清楚

推荐重庆最好的失眠症医院？我这几年总是失眠，这种病真的很让人抓狂，我心里很不是滋味，失眠的原因有哪些呢，失眠是最好的治疗方法是什么?在饮食上还需要注意哪些?

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王银宝 主治医师 上海交通大学医学院附属仁济医院
1、失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。可以口服;谷维素片 ,维生素b1片, 安神补脑液进行调理,
2、患者需要在发现病情的第一时间，就前往重庆当地专业医院进行相关诊疗，只有这样才能在短时间内治愈疾病，减少疾病的伤害。

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胡一芬 主治医师 青岛市骨伤科医院
1、经常失眠的患者如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。同时卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。
2、这种病的患者可以考虑到重庆当地正规的医院去进行检查治疗。平时要注意护理。避免引发病情反复。

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