男 24岁 发病时间：不清楚

您好 ，我今年24了是一名刚毕业的学生，还没有过性生活，我发现我的阴茎怎么那么小啊只有9cm，我很担心我结婚以后的性生活的问题，所以我就是想问一下该如何锻炼能够增大阴茎啊？请问如何增大阴茎

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柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院
病情分析：
你好，每个人的体质是不一样的，生殖器发育大小是不一样的，不要太紧张了。
指导意见：
平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要有不洁的性生活，不要性生活太频繁了，自己多注意点。

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柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院
病情分析：
形成阴茎短小的因素：
1)遗传基因的影响最为根本；在母体怀孕期间因药施用不当，影响雄性激素的分泌，先天不足；缺乏健壮性机能的营养和原
素，形成先天发育不良；
2)青少年发育期间，摄入的锌原素、雄性激素、维生素e和相关蛋白营养不足，缺乏后天能量补充，起不到壮大性器官的作用；
3)内体寒、怕冷、体内阳气不足，致使阴茎不能完全凸出，有部分内缩于腹内；性生活过度，身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频，使肾脏在发育时无能量去壮大发育性器
官，形成阴茎短小；
4)患有睾丸炎、隐睾症、睾丸发育不全等症及内分泌不平衡，雄性激素缺乏
指导意见：
阴茎锻炼操：
1、
下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2、
腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

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