女 34岁 发病时间：不清楚

最近能有二个多月，以为是因为工作过累，但是觉得并不是，就算休息的时候也会这样的。请问睡眠不好缺什么？

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廖海林 主治医师 苏州大学附属第二医院
分析：你好：根据你所提供信息、存在烦躁、易激惹等焦虑症状。如果同时伴有坐立不安及自主神经功能亢奋症状如：心悸、出汗等则为焦虑症。
建议到吴中当地专业正规的医院进行检查一下，因不能面诊、建议你到当地心理咨询机构或精神卫生专业机构或一步明确诊断。如果是焦虑症可服用抗焦虑、抗抑郁药物治疗同时配合心理治疗。

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林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院
1、注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
2、建议到吴中当地三甲或者三甲以上的医院检查治疗，口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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