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晚上喝牛奶加蜂蜜好吗

2018-11-16 4:41:06发布41次查看ip:发布人:

发病时间：不清楚

晚上喝牛奶加蜂蜜好吗

唐宣萍药师内江市第二人民医院
您好！牛奶加蜂蜜是很好的搭配，尤其是晚上喝，还可以快速的进入梦乡。牛奶含钙丰富，也可以放松肌肉，缓解白天的疲劳，晚上也是补钙的最佳时间，但最好不要把蜂蜜加到牛奶里去煮，会破坏蜂蜜的有效成分。

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