男 20岁 发病时间：不清楚
我最有感到肾虚就是很疲惫，请问除了吃药我可以通过那些方式强化我的肾
陈演增 医师 广州长安医院
你好！如有肾虚，可先看是阳虚还是阴虚，再选择用药进行补肾益气方面治疗。平时注意休息，不要熬夜，避免手淫，可以多食鱼类、肉类、贝类、豆类、新鲜水果和蔬菜，多运动增强体质。
吕丁锁 医师 山东省冠县城关镇卫生院
你好，出现肾虚要明确是肾阴虚还是肾阳虚，然后再进行治疗，肾虚可以出现身体感觉疲惫等症状，可以到医院中医科就诊进行辨证，如果是肾阴虚可以服用六味地黄丸等药物治疗，如果是肾阳虚可以服用金匮肾气丸等药物治疗，注意休息，避免劳累，减少性生活次数，多吃补肾的食物。