男 47岁 发病时间：不清楚

我想通过一些康复运动来改善腰椎间盘突出症，但是听人说腰椎间盘突出最好不要大量运动，是这样的吗？有没有一些保养腰椎间盘突出的方法，请问腰椎病专业医院？

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张宗泉 副主任医师 重庆红楼医院
95%以上的腰椎病患者有此症状，患者自觉腰部持续性钝痛平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受腰部，可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛难以忍受，需卧床位息严重影响生活和工作。运动健身.腰椎病患者的运动康复很重要,方法也有很多,如散步、健身操、太极拳、长跑等.要想有治疗保健效果,就一定要长期坚持.尤其要注意腰部的运动的力度要轻柔,幅度要大.不要做过度剧烈的运动,要避免摔伤和撞伤

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窦静玲 主治医师 天津医科大学总医院
分析：腰椎间盘突出是常见的腰椎的病变， 一般的保守治疗有腰部局部热敷 理疗 牵引 睡硬板床 绝对避免腰部用力过大 休息3个月是一般治疗 等方法治疗 以上治疗效果不佳的 可以采用强的松 利多卡因 经骶管裂空注入硬膜外腔 效果较好 以上保守治疗无效的 需要考虑手术治疗。
建议你最好到正规大医院骨科科检查治疗。可以说以上是治疗腰椎病变的方法和措施， 你的情况也需要按以上 要求治疗 腰椎病变才能逐步康复。

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吴丽晴 主治医师 青岛市黄岛区中医院
1、建议接受中医治疗，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。
2、建议你最好到正规大医院骨科科检查治疗。内服药物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝脏吸收，进入血液循环到达患处。药物作用已大量衰减。而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。

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