中国人坐月子由来已久,坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。随着社会的发展,越来越多的人选择去专业的月子会所去坐月子,那里有专业的医疗照护,完善的母婴照护配套措施,专业营养师制定专属饮食,让妈妈感受到如家人般的照护。南京l龙凤喜喜月子会所就是这样的月子机构!
女性生产完后坐月子是非常重要的,这是女性整个生殖系统的恢复过程,并且影响女性以后的身体健康。如果产妇在炎热的夏天坐月子,室内的温度不能过高,要经常通风换气,保持室内空气清新。为了避免产妇在换气的时候着凉,在房间通风换气时,可以让产妇呆在另外一个房间里,或者趁她外出晒太阳时,打开窗户,通风换气。
避免产后腰酸背痛的诀窍:
1.产妇可在厨房准备一个多层架子或柜子,找到一个高度适宜层,把经常使用喂奶用具放在里面,以产妇伸手可及为度。如果在厨房中放一把椅子就更是聪明之举,可使产妇做家务时不用久站,利于子宫复位。
2.为宝宝准备睡觉的婴儿床、童车不要过低或过高,避免产妇经常得弯腰才能抱起火往下放宝宝。尽量购买可以升降的婴儿床,小童车的高度也要适宜,以方便产妇照料宝宝为度。
3.刚出生的宝宝需要经常洗澡,尤其是天热时。可把宝宝的洗澡盆放在高度适宜的茶几上或换尿布的台子上,旁边放上一把小凳子。这样,就可使产妇舒服地采取坐姿给宝宝洗澡,避免久蹲久站。
产妇运动有何注意事项:
顺产产妇状态好的话,可以当天就开始运动。但是如果出现一些意外状况,如感染或大便出血等,则必须等情况稳定后,经医师允许才可以开始运动,剖宫产产妇,剖宫产手术时候,产妇身体恢复过程较顺产产妇复杂,所以,运动方式较自然产妇特别、保守,要根据具体情况实行。
产妇运动时如果发现出血现象,就应该立即停止运动,等出血停止后再恢复运动。假如出血过多,则必须去看妇产医生,只有经过医生允许后方能再继续运动。