女 30岁 发病时间：不清楚
怎样才能知道自己有没有抑郁症
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心
抑郁症的表现，情绪低落，意志力减退，思维迟缓，自我评价低，，对生活没有兴趣，感觉活得很失败，有自杀想法或者行为，如果有上述情况两三种以上 是可以诊断抑郁的，是需要去精神专业医院检查，面诊医生的，可以心理治疗和药物治疗，你可以自我调整心态，可以转移注意力，有氧运动，深鼓励自己，给自己良好心理暗示，听听轻音乐，会有改善！