男 41岁 发病时间：不清楚

这些天看着爸爸就感觉很伤心的，她是得了抑郁的这些天经常会自己落泪，有的时候还会像那些不好的东西，她现在的心情非常不好，有什么办法缓解呢。有什么方法缓解抑郁患者的情绪？请问推荐陕西抑郁症治的好的？

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易茶娟 主治医师 青岛市口腔医院
分析：你好，很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加（例如，一个月内体重变化超过5%），几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱。
建议：最好去陕西正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。多食b族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。

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查继红 主治医师 海南医学院附属医院
分析：你好，情绪的改变是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。
建议：最好去陕西正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用。

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