女 13岁 发病时间:不清楚
我怎样才能瘦大腿,体重120身高170
王振玉 乡村医师 河北省石家庄马头铺张家庄卫生室
你这样的身高和体重,不需要减肥的。如果要瘦大腿,那就要多跑步运动了。
全民健康管理中心 医师
您好,给您推荐几个睡前瘦腿的运动:可以躺在床上,双腿伸直贴在墙上,注意双腿从大腿根部至脚踝都要贴在墙壁上,坚持大约十几分钟,可以一边玩玩手机消耗时间,又能促进腿部血液循环,减轻腿部臃肿情况,起到很好的瘦腿效果。还有一种方法就是空中蹬自行车,两腿伸直,在空中做蹬自行车运动,做几十下能有利的促进腿部脂肪燃烧,达到意想不到的瘦腿效果。wcx
