女 33岁 发病时间：不清楚

和人交流的时候经常肌肉紧张，神情呆板，控制不了自己，不是自己想表达的意思，经常会让人误会，失眠，睡眠10小时还是和没有睡一样的没有精神，反映有些迟缓。如何克服紧张焦虑

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龙鹏晨 主治医师 海南省皮肤病医院

分析：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
指导意见：你好,同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

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闵样水 主治医师 贵阳济世医院

1. 患者得了焦虑症，一般都是心理压力太大释放不出来，长时间压抑形成的。在生活中，患者自我治疗时一定要对自己有信心，增加自信是治疗焦虑症必要前提。自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。
2.自我反省，经常思考一下自己做的事情。转移注意力，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，自己调节好自己的情绪。所以，患者一定要根据医生的指导，合理用药。

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