男 24岁 发病时间：不清楚

最近这几个月，总是失眠，浑身不舒服，四肢发软，每晚睡到一半就会惊醒，早上起来的时候，枕头上全都是头发，一梳头掉的更多，试过很多护发产品，都没什么效果，非常担心请问脱发网站怎么办

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姚小金 主治医师 武汉市第八医院
问题分析：?脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
意见建议：另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、b族维生素及维生素c和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

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李琳玲 主治医师 天津市胸科医院
病情分析：?掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
意见建议：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

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