贝茨训练法我用过 从700多降到了275的325
您好，您今年是多大年龄呢？戴镜大概有多长时间 了呢？
700度的仅是已经为高度近视，如果您是医成年，并且近几年的度数比较稳定，那么需要在日常生活中，积极注意用眼习惯，保护好自己的眼睛，或者是通过近视手术进行视力的矫正，达到摘镜的目的。
如果您的度数还没有稳定，就需要及时到当地专业的眼科医院进行病理性近视的排查，及时了解自己眼睛的情况。
近视是不能进行治疗的，包括您说的训练法甚至是药物或者是物理治疗，是不能彻底根治近视的，想要获得清晰的视力，只能通过矫正，包括配镜、角膜塑形镜、近视手术进行。
希望这些建议，您可以采纳！谢谢~