女 28岁 发病时间：不清楚

推荐南京医院脱发科脱发?我4个月前就有了脱发的情况了，这是在最近几个月的时间里我一直就有的情况的，感觉到也是心里害怕的不行的，我怕自己会头发一天比一天的少了，那样是特别的难看的，听说需要在饮食上进行调理的。请问，有脱发的情况以后平时饮食注意什么？

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柴东东 主治医师 复旦大学附属肿瘤医院
1、你好，如果是少量的脱发，这是正常的新陈代谢，不要担心的，但是如果说脱发比较多，那么要注意找出引起的原因。 这个情况下要注意生活规律，保持充足睡眠，并且注意调整好情绪，避免压力过大，也要注意避免辛辣刺激的食物，可以服用生发胶囊，多吃一些芝麻核桃。
2、患者去南京当地正规的大型医院治疗比较好。如果治疗不及时的就会逐渐的演变为慢性的症状，会反复的发作。

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柴东东 主治医师 复旦大学附属肿瘤医院
1、 你好，如果经常出现脱发患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。
2、患者应该尽快的去南京当地专业权威的医院接受正规的检查和治疗。这样才会好得快。

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